Wir stehen jeden Tag vor vielen Herausforderungen, die große Mengen an Energie erfordern. Selbst eine abwechslungsreiche Ernährung deckt nicht immer unseren Bedarf an allen Nährstoffen – insbesondere an Eiweiß. Natürliche Eiweißpräparate können Ihnen helfen, eventuelle Defizite auszugleichen, und geben Ihnen Kraft und Energie. Eiweißpräparate sind nicht nur für Sportler geeignet. Lesen Sie, welche Vorteile eine eiweißreiche Ernährung und Eiweißpräparate bieten.
Eiweißpräparate – wie sie den Organismus beeinflussen
Eine Eiweißdiät hat eine Reihe von Vorteilen. Zunächst einmal führt der Verzehr von Eiweiß bei gleichzeitiger Einschränkung von Kohlenhydraten und Fetten zu einem schnellen und effektiven Gewichtsverlust.
Die Versorgung des Organismus mit großen Mengen an Proteinen trägt indirekt auch dazu bei, den Konsum von Süßigkeiten und hochverarbeiteten Lebensmitteln einzuschränken, was sich nicht nur positiv auf das Hautbild und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt, sondern auch die Funktionsfähigkeit praktisch aller Körpersystems fördert. Proteine bremsen den Appetit, und da sie sättigend sind müssen wir die Kalorienzufuhr praktisch nicht mehr kontrollieren, um abzunehmen.
Eiweißpräparate empfehlen sich auch für Personen, die Muskelmasse aufbauen möchten. Sie eignen sich daher hervorragend zur Unterstützung des Organismus bei Sport und intensivem Training. Es wird allgemein davon ausgegangen, dass vor allem tierische Produkte dem Organismus Eiweiß liefern. Aber auch natürliche pflanzliche Proteine sind ausgesprochen effektiv. Lesen Sie, welche pflanzlichen Eiweißpräparate Sie im Kampf um einen schönen, fitten Körper unterstützen können.
Natürliche Eiweißpräparate – Hanf-, Erbsen- und Reisprotein
Auch natürliche pflanzliche Proteine können unserem Organismus Energie liefern. Ihr Nährwert und ihre Wirksamkeit sind genauso hoch, wenn nicht höher als die von tierischen Eiweißen. Zu erwähnen ist hier das Erbsenprotein. Es enthält nicht weniger als achtzehn Aminosäuren und eine ganze Reihe von essenziellen Vitaminen.
Ein niedriger glykämischer Index und ein hoher Ballaststoffgehalt machen das Erbsenprotein zum besten Verbündeten im Kampf um eine gute Figur. Es eignet sich auch hervorragend als Proteinergänzung nach intensivem Training, denn es enthält Lysin, das für die Regeneration des Organismus verantwortlich ist.
Für Sportlerinnen und Sportler empfiehlt sich auch Reisprotein. Es ist nicht nur reich an ungesättigten Fettsäuren, sondern trägt auch zur Aufrechterhaltung einer guten Zellhydratation bei. Reisproteine sind auch eine gute Wahl für eine glatte, gesunde Haut. Zudem fördern Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren unsere Gesundheit. Reich an diesen Fettsäuren ist Hanfprotein.
Es ist leicht assimilierbar und wird schnell aufgenommen, sodass es ein ideales Nahrungsergänzungsmittel für Menschen ist, die viel Sport treiben. Wenn Sie einen aktiven Lebensstil führen oder versuchen, Gewicht zu verlieren, ist es eine gute Idee, täglich natürliche Eiweißpräparate einzunehmen. Am besten wählen Sie Eiweißpräparate, die eine Mischung aus verschiedenen Proteinen enthalten. So versorgen Sie Ihren Organismus mit allen notwendigen Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen.
